Η διατροφή των ποδοσφαιριστών

Εισαγωγή Το ποδόσφαιρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα παγκοσμίως, αλλά και ένα αρκετά απαιτητικό άθλημα. Οι αθλητές του οφείλουν, μέσω των προπονήσεων, να διατηρούν την φυσική τους κατάσταση στα βέλτιστα επίπεδα. Πέρα από τις προπονήσεις όμως, καθοριστικό ρόλο στην απόδοση των ποδοσφαιριστών διαδραματίζει και η διατροφή τους. Η θέση των American Dietetic Association, […]